Bir kişinin başkalarının duygularını, düşüncelerini ve davranışlarını ona hissettirmeden çeşitli taktiklerle değiştirmeyi, istenilen sonuca ulaşmayı amaçlayan bir yöntemdir.
MANİPÜLASYON NASIL YAPILIR?
Manipülasyon çeşitli teknikler kullanarak yapılmaktadır. Bu teknikler kişinin duygusal zayıflıklarından yararlanarak istenilen sonuca ulaşmayı amaçlamaktadır. Bunu yaparken çeşitli teknikler kullanmaktadır. Bu teknikler;
Pozitif Sağlamlaştırma: Pozitif sağlamlaştırma tekniğini kullanarak manipülasyonda bulunan kişiler, hedef kişiye istenen davranışı gerçekleştirmesi için övgü, ödül ve takdirde bulunmaktadırlar.
Negatif Sağlamlaştırma: Negatif sağlamlaştırma tekniğini kullanarak manipülasyonda bulunan kişiler, hedef kişiye istenmeyen davranıştan vazgeçmesi için ceza ve tehdit kullanmaktadırlar.
Mahrum Bırakma: Bu teknikte hedef kişi istenilen davranışı gerçekleştirmede ve manipülatörün isteklerini yerine getirmede zorlandığında hedef kişinin elinden bir şeyi almayı veya ona ulaşmasını engellemektedir.
Duygu Sömürüsü: Manipülasyonu gerçekleştiren kişi hedefinde olan kişinin duygusal zayıflıklarını kullanarak kişiyi etkilemeye çalışmaktadırlar.
Küçümseme: Manipülatif kişi, hedef kişinin özsaygısını zayıflatarak manipülatörün isteklerine açık hale getirilmesi hedeflenmektedir.
MANİPÜLATİF KİŞİ ÖZELLİKLERİ?
Manipülatif insanların kişilik özellikleri, genellikle başkalarını kendi çıkarları doğrultusunda etkileme ve kontrol etme arzusuna dayanır. Bu tür bireylerin sergilediği temel kişilik özellikleri şunlardır:
·Manipülatif insanlar duygusal zekâsı yüksek olan kişilerdir. Bu duyguları anlama, okuma ve manipüle etmekle ilişkilidir.
Manipülatif insanlar ikna kabiliyeti açısından oldukça yetenekli kişilerdir. Genellikle çok iyi konuşmacıdırlar. Karşılarındakini ikna edebilme yetenekleri sayesinde, başkalarını kendi isteklerine göre yönlendirebilirler.
Manipülatif kişiler genellikle başkalarının duygularını çıkarları doğrultusunda kullanmaktadır.
Manipülatif insanlar yalan söyleme eğilimi gösterebilmektedirler. Gerçekleri kendi çıkarları doğrultusunda çarpıtabilmektedirler.
MANİPÜLASYONA MARUZ KALINDIĞINDA NELER YAPILMALIDIR?
Manipülasyona maruz kalmak, kişiyi duygusal, sosyal ve zihinsel açıdan zayıf hissetmesine sebep olabilmektedir. Manipülasyona maruz kalındığında yapılabilecek adımlar şu şekildedir;
Manipülasyonu fark etmek oldukça önemlidir. Kişi sizi sürekli suçlu hissettirme, gerçekleri çarpıtma ve sizi kendi çıkarları doğrultusunda yönlendirme yapıyorsa bu durumda manipülasyona uğruyor olabilirsiniz.
Bunu fark ettikten sonra; neden böyle bir insanla ilişki kuruyorsunuz, bu insanın sizin hikayenizdeki yeri ne? sorularının yanıtlarını arayabilirsiniz.
Duygusal tepkilerinizi kontrol etmek oldukça büyük önem taşımaktadır. Manipülasyonu gerçekleştiren kişiler duygusal tepkilerinizi kullanarak manipülasyonu gerçekleştirmeye çalışmaktadırlar.
Manipülatif insanlara karşı sınırlarını belirlemek büyük önem taşımaktadır. Sınırlar belirgin olduğu zaman manipülatif kişinin sizi kontrolü zorlaşmaktadır.
Kendinizi koruyun, Size manipüleyi gerçekleştiren kişiye davranışlarının sizi nasıl etkilediğini açık ve net bir şekilde söyleyin.
·Hayır demeyi öğrenin. Manipülatif kişiler sizi suçlu hissettirerek kendi istekleri ve çıkarları doğrultusunda size evet dedirttirecektir. Kendi kararlarınıza sadık kalın ve başkalarının sizi kararlarınızdan vazgeçmesine izin vermeyin.
Destek alın. Güvendiğiniz insanlarla konuşmak manipülasyonu fark etmenizi kolaylaştırır. Yakın çevrenizden veya bir profesyonelden destek almak durumu değerlendirirken farklı bakış açısı kazanmanıza olanak sağlamaktadır.
Miray Dikbak
댓글