Ruhsal Travma:
Kişiyi aşırı korkutan, dehşet içinde bırakan, çaresizlik yaratan, çoğu kez olağandışı ve beklenmedik olayların yol açtığı etkilere ruhsal travma diyoruz. İnsan hayatında sıkıntı ve üzüntü yaratan pek çok olay olur, ancak bunların tümü ruhsal travma yaratmaz. Bazıları için basit ve olağan bir durum iken bazıları için ise yıkıcı ve travmatik bir deneyime dönüşebilir. Her kişi farklı olduğu gibi her kişinin bir olayı algılayış ve içselleştirme yolculuğu da farklıdır.
Yaygın travmaya sebep olabilecek durumlar sırasıyla:
* Doğal afetler (deprem, sel, yangın)
* İnsan eliyle yapılan travmalar (savaş, işkence, tecavüz)
* Kazalar (iş, trafik)
* Beklenmedik ölümler
* Ciddi-ölümcül hastalıklara yakalanma
Travmatik olaylara verilen tepkiler ruh sağlığı uzmanları tarafından şöyle açıklanır. ‘‘anormal durumlara verilen normal davranışlardır’’
Hayatımızın olağan akışında pek de sık karşılaşılmayan durumlar olduğu için insanların travmatik durumlarda verdiği tepkileri ve travmanın etkileri gayet olağan ve normal kabul edilir.
Uykusuzluk,
Kabuslar,
Olayla ilgili anıların rahatsız edici biçimde sık sık hatırlanması,
Sürekli olarak olayın tekrarlanacağı korkusu ve bu nedenle diken üstünde hissetme,
Kolay irkilme,
Çabuk sinirlenme,
Gelecekle ilgili plan yapamama,
Yabancılaşma (başkaları beni veya yaşadıklarımı anlamıyor hissi),
Olayı hatırlatan durumlarda huzursuz olma ve bu durumlardan kaçınma görülür.
Comments